Страх потерять сознание и обморок от страха

В этой статье мы рассмотрим два связанных между собой вопроса. Во-первых, взвесим риски потерять сознание при различных состояниях психики и здоровья. Во-вторых, обсудим страх упасть в обморок, и методы борьбы с этим страхом.

От чего падают в обморок?

Наиболее массовая причина обмороков у относительно здоровых людей это пониженное кровяное давление. Чаще всего опасность потерять сознание подстерегает девушек астенического сложения, страдающих гипотонией, не занятых физическим трудом и не посещающих спортивные клубы. Обморок может возникнуть по причине резкого снижения и без того низкого кровяного давления от необычной нагрузки или скачка атмосферного давления. Достаточно лишь немного нарушить снабжение кровью головного мозга чтобы потерять сознание. Однако не надо думать, что это происходит с ними на каждом шагу. Даже у гипотоников полноценные обмороки бывают достаточно редко и далеко не внезапно. Задолго до возможного обморока самочувствие ухудшается настолько, что человеку не придет в голову заниматься акробатикой или даже идти на работу. На деле вместо потери сознания при пониженном давлении в большинстве случаев возникает полуобморочное состояние, при котором физические возможности ограничены, но самоконтроль все же не нарушается.

Второй распространенной причиной обмороков служит нарушение концентрации глюкозы в крови. Обычно такое бывает при диабете. Но диабетики прекрасно осведомлены о тонкостях вопроса, поэтому останавливаться здесь на этом мы не будем. Возможность же того, что диабет развился незаметно и вдруг проявился обмороком, исключена. Гораздо более вероятной причиной падения сахара в крови является голод. Казалось бы, уже далеко позади те годы, когда люди в нашей стране голодали. Но не стоит удивляться. Времена голода от отсутствия продуктов прошли, зато наступили времена добровольного отказа от пищи. И опять жертвами становятся молодые девушки, во что бы то ни стало желающие приобрести астеническую внешность. Оставим сейчас в стороне вопрос извращенных мужских вкусах, культивирующихся в современных мегаполисах, и о том, что для нормального мужчины природным является влечение к женщинам с развитым тазом и достаточным содержанием жира в организме. Отметим лишь, что прямолинейным сокращением калорий похудеть удается далеко не всегда и не всем. А вот обратный эффект в виде ожирения после прекращения диеты будет обязательно. Лечиться от лишнего жира надо правильной физической нагрузкой и правильным питанием. Тогда не придется пугать себя и окружающих обмороками.

Если потеря сознания произошла не от нарушения давления или содержания сахара в крови, то скорее всего причиной тому серьезное заболевание, которое надо немедленно и профессионально лечить. Описывать эти болезни здесь не имеет смысла, потому что они не начинаются с обморока, и те, кто ими болеют, прекрасно о них осведомлены. Сюда же относятся обмороки при критических днях и беременности. Поэтому бояться, что какая-то тайная болезнь незаметно развивается в организме, а потом вдруг начнет приводить к потере сознания, не следует. Конечно, бывают случаи внезапного инсульта, когда лопается сосуд или отрывается тромб, но в этом случае все ясно. Это не пройдет само, чтобы потом опять повториться обмороком. Так что бояться не надо. Вместо этого надо следить за своим здоровьем и твердо знать, что при нормальной температуре тела, кровяном давлении и здоровом питании потерять сознание не удастся.

Страх потерять сознание

Страх потерять контроль над собой вообще, и страх потерять сознание в частности, это довольно распространенные страхи. Возникают они, как правило, не на пустом месте, а после случавшихся приступов головокружения или наступавших по тем или иным причинам полуобморочных состояний. В повседневной жизни нужно научиться четко научиться различать страх потери сознания и симптомы, предвещающие возможный обморок. И так же четко понимать, что это абсолютно разные вещи. Предвестники обморока это прежде всего слабость, которая часто сопровождается специфическим ощущением в области желудка, напоминающем тошноту. Это чаще всего сопровождается рябью или потемнением в глазах и звоном в ушах, а также похолоданием и онемением тела, слабостью в мышцах, особенно ног. Бывают и особые ощущения в нижних конечностях, напоминающие покалывание или пощипывание. В случае, если такое состояние наступает, необходимо немедленно прекратить работу, особенно ответственную или связанную с другими людьми, присесть или прилечь. Чаще всего помогает чашка крепкого и сладкого чая или кофе, за исключением тех случаев, которые связаны с имеющимися болезнями, и о которых каждый про себя хорошо знает. И, конечно же, приток прохладного свежего воздуха.

Страх потерять сознание сопровождается не перечисленными симптомами, а только лишь одними опасениями. Прислушиваясь к себе, впечатлительный человек может убедить себя в наличии любых ощущений, но проверить их иллюзорность достаточно просто. Нужно лишь отвлечься на что-то другое, но требующее сильного вовлечения в процесс, и вдруг выяснится, что как по волшебству проходит и слабость, и рябь в глазах, и все остальное. Также не стоит сильно пугаться если головокружение или слабость действительно есть в результате, например, пониженного давления. Без нагрузки и резких движений риск потерять сознание при незначительной гипотонии ничтожен.

Можно ли потерять сознание от страха?

Можно, но случается такое крайне редко. Чтобы потерять сознание от страха желательно стечение сразу нескольких обстоятельств. Главной причиной обморочных состояний при сильном страхе является склонность организма к выбросу больших количеств адреналина, или ярко выраженная так называемая адреналиновая реакция. Вторым важнейшим фактором, дополняющим первый, служат проблемы с сердцем и сосудами, а также гипотония и астеническое телосложение. Дополнят картину впечатлительность и отсутствие привычки деятельно реагировать на изменение ситуации и самостоятельно решать возникающие проблемы.

В принципе, обморок от страха ни чем не отличается от других видах обмороков. Только фактором дестабилизации организма является выброс ударной дозы адреналина, который и вызывает нарушение мозгового кровотока, особенно если с ним и так уже есть проблемы. До определенной степени люди способны противостоять нежелательным физиологическим процессам. Так, например, одиночка, который понимает, что помощи ждать неоткуда, при прочих равных потеряет сознание с меньшей долей вероятности, чем окруженный вниманием и заботой человек. Точно так же и мать с грудным ребенком на руках до последнего не позволит себе потерять сознание.